18 mars 2009
3615 trucs et astuces
Publicité à caractère informatif non-sponsorisé:
Du bonheur au quotidien, vous aussi vous en rêvez ?
Oui mais voilà, c'est pas facile tous les jours: le temps est gris, il fait froid, y a rien dans le frigo, vous êtes brouillés comme des oeufs avec votre ami(e), votre boss vous ennuie, vous vous êtes fait chopé par les flics et votre contrôle technique n'était pas à jour, vous avez la grippe, pas les moyens de vous payer une Sainte Vierge made in China, ou pire, made in USA from Nantes... si vous avez hoché la tête à au moins une de ces affirmations, ce message vous concerne car visiblement pour vous, ce n'est vraiment pas la fête à la maison.
Avec la méthode: Gipense-Gileunote* (copyright), retrouver du bonheur devient un jeu d'enfant !
Cette méthode accessible aux petits et aux grands vous promet, en quelques minutes par jour seulement, pour un prix dérisoire -595 Francs !- de vous redonner un peu de bonheur.
Pour cela, il vous faudra: un petit carnet, et un stylo bien sûr (on a rien sans rien, non plus !).
Si vous avez les 2 ingrédients, vous êtes prêts.
Au cours de votre journée, répérez les petits moments où vous vous êtes senti bien (ou moins pire). Attention, le petit moment sympa est souvent fugace, voire furtif. Il faut donc savoir le repérer quand il se présente: un café (ou un chocolat chaud) qui réchauffe et réconforte, une bonne blague de Toto, le câlin d'un chat, un plat que vous avez aimé, une odeur plaisante, un visage souriant, un appel qui vous a fait plaisir, des toilettes disponibles en cas d'urgence ou d'envie pressante... tout ce qui peut vous avoir fait du bien, ne serait-ce que momentanément.
Le soir, avant de vous endormir, plutôt que de repenser aux vilaines choses de la journée, munissez-vous de votre carnet et de votre stylo et retrouvez ces petits moments qui ont ponctué votre journée et l'ont rendu moins pire que ce qu'elle aurait pu être. Une fois que vous les avez, notez-en au moins 3 ** en faisant commencer vos phrases par: "Aujourd'hui -mettre la date du jour- j'ai pris plaisir à: listez vos petits plaisirs du jour".
Et voilà ! Vous serez étonné de la rapidité de vos progrès et vous vous surprendrez à penser : "tiens, ça, ça ressemble à un Gipense-Gileunote (copyright)".
Alors, en attendant le grand Bonheur, étonnez-vous et remettez des petits plaisirs dans votre vie. Alors, n'attendez plus ! Vous aussi, dès aujourd'hui, adoptez la méthode Gipense-Gileunote, une méthode qu'elle est bien quand on se sent comme au fond d'une grotte !
Et n'hésitez pas à nous faire partager vos petits bonheurs quotidiens.
Le service marketing bénévole
*garanti sans bimbo, non reboursé par la sécu, les éventuelles photos ne sont aucunement contractuelles, en cas de non-marchage de la méthode aucun remboursement ne sera délivré.
**Attention, 3 c'est la dose syndicale minimum recommandée par jour
mais vous pouvez en noter autant que vous le souhaitez. C'est "no
limit".
Commentaires
Preum's :)
Petit bonheur non-quotidien ;) : preumser chez Fyver ^^
ah ben on m'a fait le même truc l'autre jour mais professionnellement, la question piège : "souvenez-vous la dernière fois que vous avez fait quelque chose qui vous a fait plaisir... hier par exemple..."
Réponse : "euuuuhhhh... non, je ne vois pas."
(en vrai j'ai fini par trouver un truc insignifiant) (°_o)
Padepseudo> Et hop ! Un petit bonheur à noter dans le carnet ce soir ! Et puis comme les notes chez Fyver ne sont pas quotidiennes, ça laisse plein de place pour les autres petits plaisirs ! ;)
My> Ah, mais même les petits plaisirs insignifiants sont intéressants! et puis on le faisant tous les jours, on ne pourras plus te prendre au dépourvu !
Elle est pas belle la vie ?! ;)
Han j'ai pas le temps de tout lire en ce moment mais promis je reviens pour le Gipenser-Gilenoter ;-)
Cher carnet
Aujourd'hui il fait grand soleil.
Aujourd'hui il y a un chat juste derrière la fenêtre de mon bureau qui jouait à cache-cache avec moi (ou l'inverse je sais plus)
Ce matin, j'ai mangé trois énormes tartines de nutella.
Cet après midi, je ne travaille pas alors je vais rempoter des fleurs.
Mais surtout : Fofy a fait une mise à jour et c'était un très bon moment avec des bonnes idées dedans :-)
Ce matin l'eau de la douche était glacée, le café ressemblait à du jus de chaussette, j'étais super à la bourre au boulot, le déjeuner était dégueu et l'après-midi très très long (je termine ma journée à 15H 30 quand même !!!)...Voilà c'était mes petits bonheurs de jour !!!
Yoghill> Ok, on bouge pas, on t'attend. A tout de suite ! :)
Jérôme> Hé beh ! Tu la connaissais déjà la méthode Gipense-Gileunote ? Du très bon boulot ! mais je n'en attendais pas moins de toi ! Bravo (et merci !) =^_^=
Didoff> ah, visiblement tu débutes. Tu aurais pu améliorer avec: l'eau de la douche était délicatement glacée que le contact de la serviette juste après semblait doux et chaud, le café était chaud, j'ai pris le temps de rester un peu plus longtemps dans ma voiture pour écouter une chanson sympa, j'ai pris plaisir à rentrer chez moi de bonne heure me préparer un vrai goûter goûtu. Comme le disait si bien la dictée magique: Essaie encore une fois ;)
Hier, j'ai pris plaisir à prendre une douche chaude (contrairement à Didoff visiblement), déjeuner au soleil sur l'herbe et à regarder les étoiles avant d'aller dormir.
Dimensions.
Je vais acheter plutôt un cahier 21X29,7cm, pourrai écrire plus de trucs.
D'un côté les trucs sympas et de l'autre les trucs craignos !!!
Est-ce que j'ai encore gagné un jour sur le truc mégachiant que je dois faire, ça compte ?
1. Ce matin je me suis réveillé avant le réveil (haha je l'ai eu c'coup ci!)
2. A midi j'ai fini A TEMPS mon boulot
3. J'ai enfin trouvé une idée de commentaire sur la note de Fofy ;-)
Monfreid> Ah non ! les trucs craignos ça craint trop ! Il faut s'endormir avec les bonnes choses et laisser les mauvaises aussi loin que possible, dans la poubelle, c'est là où elles seraient le mieux ! ;)
My> D'après le manuel, il faudrait noter des petits bonheurs liés aux 5 sens, mais après tout, si tu t'es sentie soulagée de ce répit, alors ok, j'accepte ! :)
Yoghill> Et ben voilà ! Tu as tout compris ! bravo Yoghill !!! et félicitations !! ;)
bonjour c'est bien ici "3615 mise à jour" ?.. ha non pardon, au temps pour moi, j'ai dû me tromper de porte ;-)
Jérôme> Hein ? Quoi ? Qui me parle ? ... ah? c'était juste un faux numéro ;)
votre départ s'approche à grand pas, je tenais donc à vous souhaiter de passer de merveilleuses vacances. Je vous suivrez tout au long de votre périple.
sa wat di kha......
pas bête du tout
c'est gentil de penser à notre mal-être quotidien. Et voilà une façon simple de nous redonner un peu de joie chaque jour. Merci.
aujourd hui le 6 avril
*1:personne n'a renversé son chocolat pendant le petit déj!
*2:maxime a mis son pantalon avec la braguette dans le dos.on s'en est apperçu que devant l 'école , c'était la honte mais c'était rigolo.
*3:j 'ai retrouvé la chaussure de rémi miraculeusement disparu depuis des moi!! elles sont trop petites maintenant mais j 'ai l'esprit plus tranquille!
trop efficace ton truc!!!
Bonne idée ces trucs et astuces... et pis ça 595 euros, c'est pas cher... que du bonheur... de lire tout ça...
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